自從有了小孩後，不知道曾幾何時沒有好好的享受跟自己對話的生活了，今天想趁著孩子睡著的時候，和自己來場對話，療癒自己，也希望能療癒在育兒路上的父母
不知從什麼時候開始，我就很少和自己對話，大概是有小孩以後吧！還記得第一個孩子剛出生時，我的心裡充滿喜悅，雖然身體還沒有復原，但總算是卸貨了，也把孩子平安健康的帶到這個世上，然而隨之而來的卻是各種手忙腳亂、身心俱疲。
從不會包尿布的新手媽媽到包尿布達人、從泡奶撒得到處都是到泡奶高手、從睡眠不足掛著黑眼圈和孩子一起哭到睡少少也能戰勝隔天生活，我才發現有了小孩後，身為父母能夠多強大，可能有些人會覺得帶小孩的這些事哪裡來的那麼困難，沒有小孩的時候，我也覺得這是a piece of cake，實際上手，真的每件事都是學習而來的，沒有天生的父母，如果沒有孩子，我們也沒有機會可以學習。但，當父母把所有重心開始放在孩子身上後，有些東西就會開始失去平衡了……
我記得，後來我常常沒有來由的哭泣，可能有另一原因，但在這邊就不贅述了，那些沒來由的哭泣經常伴隨著自己除了帶孩子到底還能做什麼的無力感，開始覺得自己沒用，開始暴躁，開始和另一半無法好好相處，每天都覺得自己怎麼會這麼沒用，我不知道自己到底怎麼了，也懷疑是不是產後憂鬱，我試著改變，但是又無力改變，漸漸的討厭自己，也經常遷怒身邊的家人，尤其是我的另一半，我感覺全世界只剩下我和孩子，沒人能理解我，也沒人能包容我，但是潛意識深層也一直告訴我自己現在狀態真的很不好，必須要尋求幫助，所以我後來去求助諮商師，雖然在某些人眼裡，沒辦法理解我，也覺得我只是庸人自擾，現在真的慶幸當初我有那麼一點點的勇敢，因為我已經痛苦到必須找到一個能讓我浮上水面的力量，才不會讓自己窒息。
透過每一次的談話，我去了解自己，去理解別人，用心去感受自己發出的求救訊號，所以我又開始在夜深人靜或是洗澡時間和自己對話，我問自己的情緒、我體諒自己累了、我為自己加油、我讓自己有一點點的喘息—喝一杯讓自己好心情的手搖飲、吃一餐好吃的暖心料理、假日除了小孩的請求不然就耍廢的追劇時光，每一個一點點的小事情都能讓我療癒。
開始工作、孩子也開始上課後，會慢慢找回心中的自己，現在，不要急，也不要慌，因為我也還在摸索，偶爾還是會失控，但沒關係，我們總有一天會好的，孩子總有一天會長大獨立，有一天他們也會感謝現在的自己，雖然我們沒有必要全身奉獻，但愛終究會自己找到答案，他們終有一天會感謝現在陪伴的自己，而我們也只要穩住每個找回自己的腳步，維持和自己對話的習慣，珍惜每個還能跟孩子一起的時光，總有一天，會越來越好的❤️